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Últimos artículos, recetas y guías para aplicar en el día a día.
22 de noviembre de 2025
Hay gente que se cepilla con tanta fuerza que parece que esté limpiando una sartén. Y luego llega la sorpresa: “mis dientes se ven más largos” o “se me ve la raíz”. Eso puede ser recesión gingival (encía que se retrae). Y una de las causas posibles es el cepillado agresivo. Cómo reconocerlo (sin ser […]
8 de noviembre de 2025
Limpiar entre los dientes no es “extra”: es donde se acumula placa sin que el cepillo llegue bien. Y aquí viene la duda eterna: ¿hilo dental o cepillo interdental? La respuesta corta: depende del tamaño del espacio entre dientes (y de tus encías). Diferencia clave: qué espacio tienes Tabla comparativa rápida (para decidir) Situación Mejor […]
25 de octubre de 2025
Hay dos bandos: Ni una cosa ni la otra es lo ideal. La clave es entender qué elimina una limpieza profesional y cuándo tiene sentido. Qué quita una limpieza profesional (y qué NO) Una limpieza profesional elimina: Lo que NO hace: El punto importante: el sarro en casa no se quita bien Cuando el depósito […]
11 de octubre de 2025
Si usas férula de descarga (por bruxismo) o un retenedor nocturno, hay dos verdades:1) Te ayuda,2) Si no la limpias bien, puede oler raro y acumular placa. Y sí: hay formas de “limpiarla” que la deforman. Rutina diaria en 3 minutos (la que funciona) Al quitarla Cepillado suave Secado y guardado Qué NO hacer Tabla: […]
27 de septiembre de 2025
La duda es real: llevas Invisalign y te apetece café. O sales y te apetece una cerveza. ¿Qué haces, te quitas los alineadores en público? ¿Pasa algo si bebes con ellos? Regla base (la que te ahorra problemas) En general, con los alineadores puestos: solo agua. ¿Por qué? Porque el alineador crea un “microambiente” contra […]
13 de septiembre de 2025
Si tu alineador o férula huele, no es que seas “un desastre”: suele ser una combinación de placa + humedad + limpieza irregular. La buena noticia: casi siempre tiene solución. Causas típicas del mal olor Placa/biofilm El plástico también acumula biofilm, igual que el diente. Guardado húmedo Si lo guardas mojado y cerrado, es un […]
23 de agosto de 2025
Te miras al espejo al despertar y ves la lengua blanca. A veces es algo simple (saburra), y otras conviene prestar atención. La causa más común: lengua saburral La lengua saburral es una capa blanquecina/amarillenta por acumulación de: Muchas veces se asocia a higiene, respiración bucal o deshidratación. Boca seca: el “amplificador” Con menos saliva, […]
9 de agosto de 2025
Una llaga en la boca y salen las dudas: “¿es una afta o es herpes?”. Diferenciarlos ayuda a no equivocarte con cuidados y, sobre todo, a entender si es contagioso. Diferencia clave: contagio Dónde aparecen habitualmente Aftas Suelen aparecer dentro de la boca: cara interna de labios/mejillas, encía, lengua. Herpes A menudo aparece en el […]
25 de julio de 2025
¿Sientes nervios con solo pensar en ir al dentista? La ansiedad dental es muy común y afecta a personas de todas las edades. Afortunadamente, existen varias estrategias prácticas y efectivas que puedes aplicar antes y durante tu visita para reducir el estrés y mejorar tu experiencia en la clínica. Antes de la cita: Preparación emocional […]