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Últimos artículos, recetas y guías para aplicar en el día a día.
14 de marzo de 2026
Sentir un «clic» o un pequeño chasquido en la mandíbula al abrir la boca es una consulta mucho más frecuente de lo que imaginamos. En la mayoría de los casos, este sonido proviene de la Articulación Temporomandibular (ATM), la «bisagra» que conecta tu mandíbula con el cráneo. Pero, ¿realmente deberías preocuparte? La clave para diferenciar […]
28 de febrero de 2026
No hay nada más frustrante que dormir ocho horas y despertar sintiendo que tu mandíbula ha estado corriendo un maratón. Esa sensación de dientes «cargados», tensión en las sienes o un dolor de cabeza persistente al levantarte no es normal, aunque muchas personas se hayan acostumbrado a vivir con ello. Aunque solemos echarle la culpa […]
27 de febrero de 2026
España se prepara para prohibir la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años, y en el caso de las más cafeinadas, hasta los 18. Es una medida que llevábamos tiempo esperando. Porque más allá de la cafeína, el azúcar y los problemas de sueño que todos conocemos, hay un efecto que a menudo […]
14 de febrero de 2026
Es una reacción instintiva: después de un episodio de vómito o de sufrir un reflujo ácido intenso, lo primero que queremos es correr al baño y cepillarnos «a conciencia» para eliminar el mal sabor y la acidez. Sin embargo, hacerlo de inmediato puede ser el error más grave para tu esmalte. Aunque parezca contradictorio, en […]
31 de enero de 2026
Internet está lleno de «trucos definitivos» para lucir una sonrisa de Hollywood sin salir de la cocina. Sin embargo, en odontología existe una línea muy fina entre un consejo útil y uno que puede dejar tu esmalte como si hubieras pasado una lija por la pared. La promesa de dientes blancos en minutos es tentadora, […]
17 de enero de 2026
Si tomas café o té a diario y notas que el diente se ve más oscuro, no estás solo. La pregunta clave es: ¿cómo quitar manchas sin destrozar el esmalte? Porque el error típico es compensar con pastas ultraabrasivas o cepillado agresivo. Primero: qué tipo de manchas son La mayoría de manchas por café/té suelen […]
3 de enero de 2026
Un clásico: te haces (o empiezas) un blanqueamiento dental y, de repente, el agua fría “pincha”. La buena noticia es que muchas veces la sensibilidad es temporal. La mala: si lo gestionas mal, puedes acabar con más molestias de las necesarias. Por qué aparece la sensibilidad tras blanquear El blanqueamiento puede aumentar temporalmente la “respuesta” […]
20 de diciembre de 2025
Si alguna vez has probado zumo de naranja justo después de cepillarte, sabes lo que viene: amargor, acidez exagerada y la sensación de “¿qué le han hecho a mi boca?”. Spoiler: no eres tú, ni el zumo “está malo”. Es química. El ingrediente culpable: el detergente espumante Muchas pastas dentífricas llevan un ingrediente espumante (un […]
6 de diciembre de 2025
Te pasas el hilo dental… y sale sangre. La reacción habitual es “vale, pues no lo uso”. Pero si sangra, muchas veces es precisamente porque hace falta limpiar mejor entre dientes (con técnica correcta y sin destrozarte). Por qué sangran las encías (lo más común) La causa más frecuente suele ser inflamación por placa (gingivitis). […]